Una de las preguntas más frecuentes en consulta es sobre el llamado “efecto rebote” tras tratamientos para perder peso, como el balón ingerible, los medicamentos o la cirugía bariátrica. Muchos pacientes temen que, una vez finalizado el tratamiento, el peso perdido se recupere rápidamente de manera inevitable. Sin embargo, es importante aclarar que el “efecto rebote” es un mito.
Comprendiendo cómo funcionan las herramientas para perder peso
Todas las estrategias para perder peso, ya sean dispositivos médicos, fármacos o cirugía, son herramientas que proporcionan una ayuda con una potencia determinada para implementar cambios en los hábitos alimentarios y de actividad física.
Un símil útil es el siguiente: imagina que estás intentando dejar de fumar y tomas una pastilla que reduce las ganas de fumar. Mientras la pastilla hace efecto, puedes evitar el hábito. Sin embargo, cuando dejas de tomarla, si no has aprendido estrategias para controlar las ganas, es posible que vuelvan los deseos de fumar.
Esto ocurre de forma similar, en la pérdida de peso:
- El tratamiento ayuda a controlar la ingesta calórica y a generar sensación de saciedad.
- Permite implementar hábitos saludables con mayor facilidad.
- Pero si los hábitos no se consolidan durante y después del tratamiento, es probable que los viejos patrones reaparezcan, y con ellos, el aumento de peso.
La clave está en los hábitos
Lo que muchas personas interpretan como “efecto rebote” no es un fallo del tratamiento, sino la consecuencia de no haber integrado de manera sólida los hábitos saludables en la vida diaria. El tratamiento actúa como un soporte potente, pero los resultados sostenibles dependen del compromiso continuo con la alimentación, el ejercicio y el acompañamiento profesional.
La importancia de un seguimiento multidisciplinar
Para que la pérdida de peso se mantenga a largo plazo, es fundamental apoyarse en equipos multidisciplinares como el de HCB Hospitales que incluyan:
- Nutricionistas y dietistas
- Psicólogos o coaches de hábitos
- Médicos especialistas en obesidad y endocrinología
Estos profesionales guían a los pacientes, corrigen desviaciones y enseñan estrategias para mantener los nuevos hábitos, garantizando que los logros conseguidos con el tratamiento se sostengan a lo largo del tiempo.
En definitiva, el “efecto rebote” no es un fenómeno automático de los tratamientos para perder peso. Lo que determina la recuperación de peso son los hábitos que cada persona mantiene o abandona después del tratamiento.
Por eso, en la Unidad de la Obesidad de HCB Hospitales trabajamos con un enfoque integral: combinamos herramientas efectivas como balones ingeribles, plumas de fármacos o cirugía bariátrica, con seguimiento y asesoramiento continuos, asegurando que los pacientes aprendan a mantener los cambios y alcanzar resultados sostenibles en el tiempo.
