{"id":17863,"date":"2022-10-20T09:02:15","date_gmt":"2022-10-20T07:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hcbhospitales.com\/?p=17863"},"modified":"2022-10-06T09:42:13","modified_gmt":"2022-10-06T07:42:13","slug":"sintomas-osteoporosis-claves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcbhospitales.com\/no\/blog\/sintomas-osteoporosis-claves\/","title":{"rendered":"4 claves para entender la osteoporosis: s\u00edntomas, tratamiento y m\u00e1s"},"content":{"rendered":"<p>La osteoporosis y sus s\u00edntomas son un problema que tendemos a asociar frecuentemente con la tercera edad. Su prevalencia suele ser mayor entre mujeres despu\u00e9s de la menopausia, aunque no se limita a esta poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Solo en Espa\u00f1a se estima que aproximadamente un 25% de la poblaci\u00f3n postmenop\u00e1usica la padece, as\u00ed como 1 de cada 5 hombres mayores de 50 a\u00f1os. Y el n\u00famero de fracturas ocasionadas por esta enfermedad alcanza las 25.000 al a\u00f1o.<\/p>\n<p>Dado su impacto sobre la calidad de vida de la persona que lo padece, y que <strong>los s\u00edntomas de las osteoporosis no se hacen visibles hasta que ya es demasiado tarde,<\/strong> conviene conocer cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de esta enfermedad y c\u00f3mo podr\u00eda prevenirse.<\/p>\n<h2>1.\u00bfQu\u00e9 es exactamente la osteoporosis y cu\u00e1les son sus causas?<\/h2>\n<p>La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una<strong> disminuci\u00f3n en la densidad de la masa \u00f3sea.<\/strong> Esto implica que <strong>los huesos se vuelven m\u00e1s porosos,<\/strong> aumentando el tama\u00f1o de los poros, as\u00ed como de las cavidades que tiene en su interior, <strong>haci\u00e9ndolos m\u00e1s fr\u00e1giles<\/strong> y menos resistentes ante ca\u00eddas o golpes.<\/p>\n<h3>Causas de la osteoporosis<\/h3>\n<p>Las causas suelen estar relacionadas, entre otras cosas, por los <strong>cambios metab\u00f3licos<\/strong> que sufre el organismo. Estos cambios son los que causan la destrucci\u00f3n y formaci\u00f3n de nuevo tejido \u00f3seo, en los que tambi\u00e9n influye el estilo de vida de la persona y aspectos tales como la dieta o la vitamina D. Por regla general, <strong>el tejido alcanzar\u00e1 su pico de desarrollo a los 30 o 35 a\u00f1os, punto a partir del cual se empezar\u00e1 a perder tejido \u00f3seo m\u00e1s r\u00e1pido de lo que se desarrolla.<\/strong><\/p>\n<p>En parte, la probabilidad de desarrollar osteoporosis depender\u00e1 de cu\u00e1nta masa \u00f3sea hayas desarrollado antes de alcanzar el pico m\u00e1ximo.<strong> Cuanto mayor haya sido la masa desarrollada hasta ese pico, menor ser\u00e1 la probabilidad de desarrollar osteoporosis,<\/strong> pues contar\u00e1s con una cantidad mayor de tejido. Por otro lado, dicho m\u00e1ximo tambi\u00e9n <strong>se ver\u00e1 influido por otros aspectos como la gen\u00e9tica o el grupo \u00e9tnico.<\/strong><\/p>\n<h2>2.\u00bfCu\u00e1les son los principales s\u00edntomas de la osteoporosis?<\/h2>\n<p>Respecto a los<strong> s\u00edntomas de la osteoporosis,<\/strong> en las primeras etapas no se apreciar\u00e1 ning\u00fan cambio significativo en el cuerpo de la persona. No obstante, seg\u00fan avance y se vaya desarrollando, los s\u00edntomas tender\u00e1n a ser m\u00e1s visibles, <strong>muchas veces en forma de fracturas.<\/strong> Entre ellos podemos encontrar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>P\u00e9rdida de estatura.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fracturas de hueso,<\/strong> siendo las m\u00e1s frecuentes las de cadera, las fracturas vertebrales y las de mu\u00f1eca.<\/li>\n<li><strong>Postura encorvada<\/strong> que tiende a acrecentar los problemas de espalda.<\/li>\n<li><strong>Dolor de espalda,<\/strong> frecuentemente causado por la fractura de una v\u00e9rtebra.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dado el car\u00e1cter silencioso de esta enfermedad y que los s\u00edntomas se desarrollar\u00e1n en un estado avanzado,<strong> lo ideal ser\u00e1 hacer todo lo posible para evitarla.<\/strong><\/p>\n<h2>3.\u00bfSe pueden prevenir los s\u00edntomas de la osteoporosis?<\/h2>\n<p>Los h\u00e1bitos de vida tienen una gran influencia en el desarrollo y mantenimiento de la osteoporosis. Esto implica que <strong>mantener una buena alimentaci\u00f3n y una vida activa puede prevenir los s\u00edntomas de la osteoporosis.<\/strong> Respecto al ejercicio, lo ideal es incluir una rutina de ejercicios con peso y que est\u00e9n enfocados a p<strong>romover el equilibrio y una buena salud postural.<\/strong> Entre ellos podemos encontrar levantar pesas, correr o la nataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por otro lado, seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.redalyc.org\/pdf\/3092\/309243316010.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diversos estudios<\/a>, la alimentaci\u00f3n juega un papel clave en el desarrollo de esta enfermedad. Uno de los factores de riesgo que m\u00e1s se asocian a la osteoporosis es el de <strong>una dieta restrictiva que contribuya a tener un peso muy bajo, as\u00ed como un aporte bajo de calcio y de vitamina D.<\/strong> Estos factores, tienden a hacer que la osteoporosis y sus s\u00edntomas se desarrollen antes y se produzca un n\u00famero mayor de fracturas, por lo que lo ideal ser\u00e1 controlar ambas dimensiones.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-17864 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/hcbhospitales.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/osteoporosis-sintomas.png\" alt=\"osteoporosis-sintomas\" width=\"1999\" height=\"1331\" srcset=\"https:\/\/hcbhospitales.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/osteoporosis-sintomas.png 1999w, https:\/\/hcbhospitales.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/osteoporosis-sintomas-300x200.png 300w, https:\/\/hcbhospitales.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/osteoporosis-sintomas-1024x682.png 1024w, https:\/\/hcbhospitales.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/osteoporosis-sintomas-768x511.png 768w, https:\/\/hcbhospitales.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/osteoporosis-sintomas-1536x1023.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1999px) 100vw, 1999px\" \/><\/p>\n<h2>4.C\u00f3mo tratar los s\u00edntomas de la osteoporosis<\/h2>\n<p>Pese a que los s\u00edntomas de la osteoporosis tienden a pasar desapercibidos, actualmente existen muchas herramientas para detectarla de manera precoz. En este sentido, <strong>la primera actuaci\u00f3n deber\u00eda ser realizar chequeos peri\u00f3dicos con un reumat\u00f3logo una vez se hayan superado los 50 a\u00f1os de edad o se est\u00e9 atravesando la menopausia.<\/strong> En caso de que esta haya sido detectada, probablemente el tratamiento comience con un cambio en los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, as\u00ed como en una rutina de ejercicios.<\/p>\n<p>Por otro lado, tambi\u00e9n se llevar\u00e1n a cabo an\u00e1lisis para comprobar la densidad \u00f3sea y medir el riesgo de fractura. <strong>Si este es muy elevado, se incorporar\u00e1n f\u00e1rmacos destinados a frenar la p\u00e9rdida \u00f3sea y modificar algunos de los factores de riesgo.<\/strong> Entre ellos podemos encontrar los f\u00e1rmacos antiresortivos, los formadores de hueso o la terapia de reemplazo hormonal.<\/p>\n<p>En <a href=\"https:\/\/hcbhospitales.com\/mision-vision-y-valores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HCB Hospitales<\/a> estamos comprometidos con tu salud y la de los tuyos, lo cual incluye la prevenci\u00f3n y tratamiento de enfermedades como la osteoporosis. Para ello, contamos con el mejor equipo humano de <a href=\"https:\/\/hcbhospitales.com\/especialidades-medicas\/reumatologia\/?center=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reumatolog\u00eda<\/a> dotado con los \u00faltimos avances en tecnolog\u00eda m\u00e9dica. Si crees que podemos ayudarte de alguna manera o tienes alguna duda, <strong>no dudes en consultarnos, estaremos encantados de atenderte.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis y sus s\u00edntomas son un problema que tendemos a asociar frecuentemente con la tercera edad. Su prevalencia suele ser mayor entre mujeres despu\u00e9s de la menopausia, aunque no se limita a esta poblaci\u00f3n. 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