Krankenpflege

La gripe A y la gripe común son dos tipos de infecciones respiratorias que a menudo se confunden debido a la similitud en algunos de sus síntomas. Sin embargo, existen diferencias clave que pueden ayudarte a distinguir entre una y otra. Conocer estas diferencias no solo te permitirá identificar mejor qué tipo de gripe podrías estar enfrentando, sino que también te ayudará a tomar las medidas adecuadas para tu bienestar y el de los demás.

1. Inicio de los síntomas: ¿de repente o poco a poco?

• Gripe A:
  Uno de los aspectos más característicos de la gripe A es el inicio abrupto de los síntomas. Por lo general, los síntomas aparecen en cuestión de horas, sin previo aviso. Es común que una persona se sienta completamente bien durante la mañana y, de repente, comience a experimentar síntomas graves en cuestión de horas.

• Gripe Común:
  Por otro lado, los síntomas de la gripe común suelen aparecer de forma más gradual. En este caso, el malestar general, la congestión nasal o el dolor de garganta se presentan de manera progresiva y no con la rapidez que caracteriza a la gripe A.

2. ¿Qué síntomas deberías estar observando?

• Gripe A:
  Los síntomas de la gripe A suelen ser más intensos y graves. Entre los más comunes se incluyen:
  • Fiebre alta, generalmente entre 38-40°C, que aparece rápidamente.

  • Dolor muscular y dolor de cabeza intenso.

  • Fatiga extrema, que puede durar varios días, afectando significativamente la capacidad de realizar actividades cotidianas.

  • Tos seca y persistente.

  • Escalofríos.

  • Dolores articulares.

  • En algunos casos, especialmente en niños, la gripe A puede ir acompañada de síntomas gastrointestinales, como diarrea o vómitos.

• Gripe Común:
  En cambio, los síntomas de la gripe común son más leves y menos intensos:
  • Fiebre baja o ausente. Si aparece fiebre, es generalmente leve.

  • Tos menos intensa, habitualmente productiva, es decir, con mucosidad.

  • Dolores musculares y dolor de cabeza más moderados.

  • Congestión nasal, dolor de garganta y estornudos frecuentes.

  • Fatiga menos severa. A diferencia de la gripe A, no se presenta una fatiga tan extrema.

3. Duración de los síntomas: ¿cuánto tiempo dura el malestar?

• Gripe A:
  Los síntomas de la gripe A suelen durar entre 3 a 7 días, pero la fatiga extrema puede persistir durante varias semanas, lo que puede afectar el rendimiento y las actividades diarias.

• Gripe Común:
  Los síntomas de la gripe común suelen durar de 3 a 5 días y no tienden a dejar una fatiga prolongada. Una vez que desaparecen los síntomas principales, las personas suelen recuperarse completamente sin complicaciones adicionales.

4. Complicaciones: ¿cuáles son los riesgos asociados?

• Gripe A:
  Una de las mayores preocupaciones con la gripe A es que puede ocasionar complicaciones graves, como neumonía, insuficiencia respiratoria y otras infecciones secundarias. Las personas vulnerables, como niños, ancianos, embarazadas o personas con enfermedades crónicas, están en mayor riesgo de desarrollar complicaciones severas.

• Gripe Común:
  Por lo general, la gripe común no causa complicaciones graves. Suele ser más limitada a una infección leve de las vías respiratorias superiores, y es menos probable que provoque complicaciones como neumonía o infecciones secundarias.

5. Transmisibilidad: ¿cuán contagiosa es cada una?

• Gripe A:
  La gripe A es más altamente transmisible que la gripe común y puede causar epidemias o pandemias. Este tipo de gripe se propaga rápidamente a través de gotas respiratorias generadas por la tos y los estornudos, por lo que es esencial tomar precauciones, como el uso de mascarillas, para evitar su propagación.

• Gripe Común:
  La gripe común también se transmite por gotas respiratorias, pero suele ser menos contagiosa que la gripe A. No causa epidemias a gran escala como la gripe A, y su propagación es generalmente más limitada.

6. ¿Cómo se diagnostica?

Si tienes dudas sobre si tus síntomas son causados por la gripe A o por otro virus, la mejor manera de obtener un diagnóstico claro es consultar a un médico. Existen pruebas diagnósticas, como la PCR o las pruebas de antígenos, que pueden identificar específicamente si estás infectado con el virus de la influenza A. Estas pruebas son rápidas y pueden ayudar a determinar el tratamiento adecuado.

Prevención y cómo actuar en caso de duda

Aunque tanto la gripe A como la gripe común pueden ser prevenidas en parte mediante vacunación, las recomendaciones específicas varían:

Prevención de la Gripe A:

1. Vacunación anual: Es la forma más eficaz de prevenir la gripe A. La vacuna se actualiza cada año para proteger contra las cepas más comunes del virus.

2. Higiene de manos: Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, o usa gel desinfectante con al menos 60% de alcohol.

3. Uso de mascarillas: En lugares públicos cerrados o cuando estés en contacto cercano con personas enfermas, usar una mascarilla puede reducir el riesgo de contagio.

4. Evitar el contacto cercano: Si estás enfermo, es importante quedarse en casa y evitar ir a lugares públicos, especialmente durante los primeros días de la enfermedad.

¿Qué hacer si tienes dudas sobre tus síntomas?

• Si los síntomas son graves o si perteneces a un grupo vulnerable (como personas mayores, niños pequeños o personas con enfermedades crónicas), es recomendable consultar a un médico de inmediato.

• En caso de duda, el diagnóstico rápido es fundamental, así que no dudes en realizarte pruebas para determinar si es gripe A o alguna otra afección.

Resumen final

Para ayudarte a recordar las diferencias clave:

• Gripe A: Inicio abrupto, fiebre alta, dolores musculares intensos, fatiga extrema y tos seca. Puede causar complicaciones graves como neumonía e insuficiencia respiratoria.

• Gripe Común: Inicio gradual, fiebre baja, tos productiva y síntomas leves en general. Las complicaciones graves son raras.

Recordemos que, ante cualquier duda, lo mejor es contar con el diagnóstico adecuado para recibir el tratamiento necesario.

El bypass gástrico es una de las cirugías bariátricas más efectivas para el tratamiento de la obesidad. En la Unidad de la Obesidad de HCB Hospitales, este procedimiento se realiza como parte de un abordaje integral que combina cirugía, nutrición, ejercicio y educación alimentaria, con el objetivo de mejorar la salud y la calidad de vida del paciente.

¿En qué consiste el bypass gástrico?

El bypass gástrico es una intervención quirúrgica que combina dos mecanismos para favorecer la pérdida de peso: Por un lado, reduce el tamaño del estómago, lo que limita la cantidad de alimentos que el paciente puede ingerir (efecto restrictivo); y por otro, modifica el recorrido del intestino delgado, de modo que se absorben menos calorías y grasas (efecto malabsortivo).

De esta forma, el estómago se conecta directamente con una parte más distal del intestino, “saltándose” la zona donde se produce la mayor absorción de grasas. El resultado es una pérdida de peso más significativa y sostenida, acompañada de una mejora en enfermedades metabólicas asociadas a la obesidad.

¿Para quién está indicada esta cirugía?

El bypass gástrico está indicado para pacientes con obesidad moderada o severa, especialmente cuando otras estrategias no han resultado eficaces. En concreto, se recomienda en los siguientes casos:

• Personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 35, sin necesidad de otras enfermedades asociadas. 
• Pacientes con un IMC superior a 30 que además padecen patologías relacionadas con el exceso de peso, como diabetes tipo 2, hipertensión arterial o dislipemia (colesterol alto). 

En estos casos, el bypass gástrico no solo permite una pérdida de peso relevante, sino que puede mejorar e incluso revertir enfermedades metabólicas, ayudando al paciente a recuperar su salud general y su bienestar.

Beneficios del bypass gástrico

El impacto de esta cirugía va mucho más allá del cambio físico. Entre los principales beneficios destacan:

• Pérdida de peso efectiva y duradera, mayor que con otros procedimientos bariátricos. 
• Mejor control de la glucosa en sangre, con posibilidad de remisión de la diabetes tipo 2. 
• Disminución de la presión arterial y del colesterol. 
• Reducción del riesgo cardiovascular y mejora en la movilidad y la calidad del sueño. 

Estos resultados se potencian cuando la cirugía se acompaña de un seguimiento nutricional y psicológico adecuado, pilares fundamentales del enfoque de la Unidad de la Obesidad de HCB Hospitales.

Un tratamiento integral en HCB Hospitales

En HCB Hospitales, el bypass gástrico forma parte de un programa médico integral y personalizado, diseñado para garantizar la seguridad del paciente y el éxito a largo plazo del tratamiento.

La Unidad de la Obesidad cuenta con un equipo multidisciplinar de especialistas en cirugía bariátrica, endocrinología, nutrición y psicología, que acompaña al paciente desde la valoración inicial hasta el seguimiento posterior a la intervención.

Tras la cirugía, el nutricionista desempeña un papel clave: orienta sobre los nuevos hábitos alimentarios, supervisa la evolución del peso y ayuda a prevenir el temido “efecto rebote”. Este acompañamiento continuo es esencial para lograr una recomposición corporal saludable, es decir, reducir la grasa sin comprometer la masa muscular.

Pero el éxito del bypass gástrico no depende solo del quirófano, sino también del compromiso del paciente con un cambio de hábitos. Adoptar una alimentación equilibrada, mantenerse activo y asistir a los controles médicos son las claves para mantener los resultados en el tiempo.

Conclusión

En la Unidad de la Obesidad de HCB Hospitales, este procedimiento se realiza dentro de un entorno médico seguro, con un seguimiento personalizado que garantiza resultados duraderos y una mejora real en la calidad de vida del paciente.

Si estás considerando esta cirugía o deseas más información sobre los tratamientos de obesidad, puedes contactar con la Unidad de la Obesidad de HCB Hospitales para recibir una valoración personalizada y profesional.

La Unidad de Obesidad de HCB Hospitales ofrece un abordaje médico integral y personalizado del sobrepeso y la obesidad, con tratamientos seguros y eficaces en HCB Benidorm y HCB Dénia

La obesidad es una enfermedad compleja y multifactorial que requiere un abordaje médico integral. En la Unidad de Obesidad de HCB Hospitales, el objetivo es ofrecer soluciones seguras, eficaces y sostenibles para cada paciente, mediante un tratamiento completamente personalizado. Con unidades en HCB Benidorm y HCB Dénia, el equipo de especialistas trabaja de forma coordinada para abordar todas las dimensiones de esta patología: médica, nutricional, psicológica y quirúrgica.

El enfoque de la Unidad se basa en la evidencia científica y en la personalización del tratamiento. Cada paciente recibe una valoración inicial completa, que incluye el estudio de su estado nutricional, metabólico y psicológico, así como la evaluación de posibles enfermedades asociadas como diabetes, hipertensión arterial o apnea del sueño. A partir de esta valoración multidisciplinar, el equipo médico selecciona la opción terapéutica más adecuada, ajustándola a las necesidades, el estado de salud y los objetivos de cada persona.

El equipo de cirugía bariátrica de la Unidad de Obesidad de HCB Hospitales está formado por el Dr. Antonio Alberola, jefe de servicio, junto a la Dra. Beatriz Garrido y el Dr. Álvaro Soler, todos ellos miembros de la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad (SECO) y de la International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders (IFSO). Su amplia experiencia y especialización garantizan la máxima seguridad en todos los procedimientos quirúrgicos y endoscópicos.

Entre las opciones terapéuticas disponibles, la Unidad de Obesidad HCB ofrece tanto tratamientos sin cirugía como procedimientos endoscópicos y quirúrgicos. Para los casos de sobrepeso o de obesidad leve a moderada, los tratamientos sin cirugía como el Balón Ingerible Allurion o el balón intragástrico permiten una pérdida de peso significativa y sostenida, con una colocación sencilla, sin anestesia ni endoscopia, y un seguimiento médico continuo. En estos casos, los pacientes pueden perder entre un 10 % y un 15 % de su peso corporal en unas pocas semanas, manteniendo los resultados a largo plazo con apoyo nutricional y psicológico.

Para pacientes con obesidad severa o mórbida, el equipo ofrece las técnicas de cirugía bariátrica más avanzadas y seguras, como la manga gástrica, el bypass gástrico o la técnica Bagua. Estas intervenciones permiten una reducción sustancial del exceso de peso y una mejora significativa en enfermedades asociadas como la diabetes tipo 2 o la hipertensión. Todas las cirugías se realizan en entorno hospitalario, con tecnología de última generación y con el respaldo del equipo de anestesiología y cuidados postoperatorios de HCB Hospitales.

Una de las principales diferencias de la Unidad de Obesidad de HCB Hospitales respecto a otros centros es su abordaje integral. El tratamiento no termina con la intervención o la pérdida inicial de peso: cada paciente cuenta con un seguimiento completo y personalizado durante los meses posteriores, que incluye revisiones médicas, controles nutricionales y apoyo psicológico. Este acompañamiento continuo es clave para mantener los resultados a largo plazo y consolidar un cambio de hábitos real.

El equipo multidisciplinar de la Unidad está formado por especialistas en Cirugía Bariátrica, Endoscopia Bariátrica, Endocrinología, Nutrición y Psicología. La coordinación entre todas estas áreas permite ofrecer un circuito médico sencillo, seguro y con una atención humana y cercana en todas las etapas del tratamiento. Innovación, entorno hospitalario, escucha y acompañamiento son los pilares que definen la filosofía de HCB Hospitales en el cuidado de sus pacientes.

Gracias a este modelo de trabajo integral, la Unidad de Obesidad de HCB Hospitales se ha convertido en un referente en la Costa Blanca para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, ofreciendo todas las opciones disponibles y recomendando siempre la que mejor se adapta a cada caso. La combinación de experiencia médica, tecnología avanzada y atención personalizada permite alcanzar resultados reales y duraderos, mejorando la calidad de vida de los pacientes y su bienestar general.

Recuperar la salud y el control del peso es posible con el apoyo médico adecuado. Solicita tu valoración personalizada en HCB Benidorm o HCB Dénia y descubre el tratamiento que mejor se adapta a ti.

El suelo pélvico es una estructura fundamental en nuestro cuerpo, aunque muchas veces pasa desapercibida hasta que aparecen problemas como la incontinencia urinaria o el dolor pélvico crónico. En HCB Hospitales, nuestros especialistas en fisioterapia y rehabilitación recuerdan que cuidar esta zona es clave para la calidad de vida de hombres y mujeres de todas las edades.

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo que cierran la cavidad pélvica por su parte inferior. Su función principal es sostener los órganos pélvicos y abdominales, como la vejiga, el útero, el intestino y el recto, además de participar en funciones esenciales como la micción, la defecación y la función sexual. Además, contribuye a la estabilidad de la pelvis y la columna, actuando como una base de soporte para el equilibrio corporal.

¿Cómo se puede ver afectado el suelo pélvico?

Los factores que pueden debilitar o dañar el suelo pélvico son diversos y varían entre hombres y mujeres:

• En mujeres: los embarazos, los partos, los cambios hormonales y la menopausia son las causas más comunes.
• En hombres: aunque se hable menos de ello, también pueden sufrir alteraciones. Problemas como la neuropatía del nervio pudendo (frecuente en ciclistas por la presión sobre el perineo), las prostatitis, la hiperplasia prostática o los tratamientos quirúrgicos o radioterápicos sobre la próstata pueden afectar directamente a esta musculatura.

En ambos casos, el debilitamiento del suelo pélvico puede provocar incontinencia urinaria o fecal, sensación de pesadez pélvica, dolor o alteraciones sexuales.

Diagnóstico y tratamiento

En HCB Hospitales, el abordaje de los trastornos del suelo pélvico se realiza de forma personalizada y multidisciplinar, implicando a especialistas en urología, ginecología y fisioterapia de suelo pélvico.

El tratamiento puede incluir:

• Reeducación y fisioterapia pélvica, mediante ejercicios específicos y reeducación del suelo pélvico.
• Tratamiento médico o quirúrgico, en los casos en los que exista una causa anatómica o neurológica que lo requiera.
• Educación postural y hábitos saludables, para prevenir recaídas y mejorar la fuerza y control muscular de la zona.

Prevenir es cuidar

El cuidado del suelo pélvico no debe comenzar cuando aparecen los síntomas, sino mucho antes. Incorporar rutinas de fortalecimiento y prevención puede evitar futuros problemas y mejorar la calidad de vida.

La valoración temprana por parte de un especialista permite detectar disfunciones de forma precoz y establecer un plan de tratamiento adaptado a cada persona.

En este sentido, el suelo pélvico cumple un papel vital en la salud integral de hombres y mujeres. Cuidarlo, fortalecerlo y tratarlo a tiempo son pasos esenciales para mantener el equilibrio, la estabilidad y el bienestar general.

En HCB Hospitales, nuestros profesionales te acompañarán desde la prevención hasta la recuperación funcional.

La blefaroplastia es una cirugía estética de los párpados que está ganando popularidad entre los hombres, quienes buscan mejorar su apariencia facial y, en algunos casos, solucionar problemas funcionales como los párpados caídos o las bolsas bajo los ojos. Este procedimiento, realizado por expertos cirujanos plásticos en la Unidad de Cirugía Plástica y Medicina Estética de HCB Hospitales, no solo rejuvenece la mirada, sino que también puede mejorar la calidad de vida, aliviando posibles problemas de visión causados por el exceso de piel.

¿Qué es la Blefaroplastia?

La blefaroplastia es una cirugía que elimina el exceso de piel, grasa y músculo de los párpados, tanto superiores como inferiores. Este tratamiento busca corregir signos de envejecimiento y fatiga en el rostro, como los párpados caídos y las bolsas de los ojos, factores que pueden hacer que las personas se vean más cansadas o mayores de lo que realmente están. En algunos casos, la blefaroplastia también puede ser útil para mejorar el campo de visión, ya que la piel caída de los párpados superiores puede interferir con la vista.

Es importante destacar que la blefaroplastia no está diseñada para eliminar arrugas finas, como las famosas „patas de gallo“, ni para elevar las cejas. Sin embargo, puede realizarse en conjunto con otros procedimientos estéticos faciales, como el lifting facial o el lifting de frente, para obtener resultados más completos.

La cirugía más demandada por los hombres en España

En España, la blefaroplastia es la cirugía estética más solicitada por los hombres, especialmente aquellos en el rango de edad entre 45 y 60 años. Con el paso del tiempo, la piel de los párpados pierde firmeza, lo que da lugar a la formación de bolsas que reflejan una expresión de fatiga constante, incluso cuando no se siente cansancio. Este es uno de los principales motivos por los que muchos hombres optan por este procedimiento, ya que les permite proyectar un rostro más descansado y juvenil, sin alterar la naturalidad de su mirada.

¿Quién puede someterse a una Blefaroplastia?

La blefaroplastia está indicada principalmente para personas que desean mejorar su apariencia estética y funcional, especialmente aquellos que sufren de párpados caídos o bolsas bajo los ojos.

Los candidatos típicos para la cirugía suelen ser hombres mayores de 35 años, aunque factores como la genética y los hábitos de vida pueden influir en la decisión de someterse a este procedimiento antes de los 35 años.

Beneficios estéticos y funcionales

• Mejor apariencia: Elimina el exceso de piel y grasa, proporcionando una apariencia más fresca y rejuvenecida. 
• Mejora de la visión: En casos donde los párpados caídos afectan el campo de visión, la cirugía puede corregir este problema. 
• Resultados duraderos: Los efectos de la blefaroplastia son permanentes, lo que significa que la mejora estética y funcional se mantendrá a largo plazo. 

Planificación de la cirugía

Antes de la cirugía, en una primera consulta, se evalúa tanto la salud ocular como la general del paciente. Es importante que el paciente informe sobre cualquier medicación que esté tomando, así como sobre hábitos como fumar o el uso de gafas o lentes de contacto.

El cirujano explicará las opciones quirúrgicas, los tipos de anestesia, y los posibles riesgos de la operación. Además, se ofrecerán detalles sobre cómo prepararse para la cirugía, incluyendo recomendaciones sobre alimentos, líquidos, tabaco, medicamentos y el lavado de la cara antes del procedimiento.

¿Cómo se realiza la cirugía de Blefaroplastia?

La cirugía de blefaroplastia tiene una duración de entre 1 a 3 horas, dependiendo de si se realiza solo en los párpados superiores o también en los inferiores. El procedimiento generalmente comienza con incisiones que se colocan en las líneas naturales de los párpados superiores y justo debajo de las pestañas en los inferiores. En algunos casos, las incisiones pueden extenderse hacia las patas de gallo, dependiendo de la extensión de la cirugía.

A través de estas incisiones, se separa la piel de los músculos y la grasa subyacente, eliminando el exceso de estos elementos. Si es necesario, se extirpa también el exceso de piel y músculo para lograr una apariencia más firme y joven. Las incisiones se cierran con suturas muy finas, lo que minimiza la visibilidad de las cicatrices.

Proceso postoperatorio

Después de la cirugía, es fundamental seguir las indicaciones del cirujano para asegurar una recuperación rápida y sin complicaciones. Los primeros 3 a 5 días de la recuperación requieren un reposo relativo, y es necesario evitar cualquier actividad física intensa durante las primeras 3 semanas.

Los pacientes suelen experimentar hematomas y algo de hinchazón en los primeros días, aunque la mayoría de las personas pueden volver a leer o ver televisión después de 2 a 3 días. Si se usan lentillas, se debe esperar al menos 2 semanas antes de ponérselas nuevamente.

Recuperación a corto plazo:

• Retorno al trabajo: Entre 7 a 10 días después de la cirugía, los pacientes pueden reincorporarse a sus actividades laborales. 
• Protección ocular: Se recomienda usar gafas de sol para proteger los ojos del sol y evitar irritaciones. 

Resultados de la Blefaroplastia

Las cicatrices postoperatorias de la blefaroplastia pueden presentar un aspecto rosado durante los primeros meses, pero con el tiempo se irán desvaneciendo hasta convertirse en una línea apenas visible.

El resultado final es un rostro que luce más joven y despierto, sin las ojeras ni los párpados caídos que previamente restaban frescura a la mirada. Los resultados son permanentes, lo que significa que los efectos rejuvenecedores de la cirugía pueden mantenerse a lo largo de los años.

Conclusión

La blefaroplastia para hombres es una opción quirúrgica eficaz para aquellos que buscan mejorar la apariencia de sus ojos y, al mismo tiempo, corregir problemas funcionales como los párpados caídos que pueden afectar la visión. Con resultados duraderos y una mejora significativa en la frescura y juventud del rostro, este procedimiento es una excelente opción para quienes desean un cambio estético sin perder naturalidad.

Si estás considerando someterte a una blefaroplastia o deseas obtener más información, no dudes en consultar con nuestros especialistas de la Unidad de Cirugía Plástica y Medicina Estética de HCB Hospitales para recibir un asesoramiento personalizado y detallado.

Uno de los problemas más frecuentes que enfrentan los niños activos es el dolor en el talón, una condición que puede pasar desapercibida en los primeros momentos. La enfermedad de Sever, también conocida como apofisitis calcánea, es una de las causas más comunes de dolor en esta área, especialmente en niños entre los 6 y los 12 años, que suelen ser físicamente activos. Aunque muchos padres pueden no reconocer los síntomas inmediatamente, es importante entender esta condición para poder tratarla a tiempo y evitar que interfiera con la actividad deportiva o la vida diaria del niño.

¿Qué es la enfermedad de Sever?

La enfermedad de Sever es una inflamación que ocurre en la apófisis calcánea, la zona de crecimiento en el talón de los niños. Durante los años de crecimiento, los huesos de los niños no están completamente formados y todavía tienen áreas de crecimiento que son más susceptibles a la inflamación cuando se someten a esfuerzos repetitivos, como ocurre con la actividad física intensa.

Este tipo de dolor es particularmente común en niños que practican deportes que involucran mucha actividad física, como el fútbol, el baloncesto, el atletismo, entre otros. A menudo, el dolor es más notorio después de las sesiones deportivas, ya que los tendones que se insertan en el talón ejerzan presión sobre el área en desarrollo del hueso.

¿Cuáles son los síntomas?

El dolor suele manifestarse en la parte posterior del talón, donde se encuentra la apófisis calcánea. Es importante señalar que, aunque el dolor es común en esta zona, los niños no siempre lo expresan de la misma manera que los adultos. A menudo, se quejan menos o simplemente no mencionan el dolor. Esto puede dificultar el diagnóstico temprano. Los padres pueden notar que su hijo cojea después de hacer ejercicio o que muestra signos de incomodidad tras actividades deportivas. En algunos casos, el dolor puede empeorar al final del día o después de una actividad física intensa.

Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico de la enfermedad de Sever generalmente se basa en los síntomas y una radiografía, que puede mostrar signos de inflamación en la zona de crecimiento del talón. Es importante que los padres consulten a un especialista cuando noten que el niño presenta dolor persistente, especialmente si afecta su capacidad para participar en actividades cotidianas o deportivas.

El tratamiento suele ser conservador y está diseñado para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Entre las opciones más comunes se encuentran:

1. Crioterapia (Aplicación de Hielo): Colocar hielo en la zona afectada es una de las primeras y más efectivas medidas para disminuir la inflamación. Se recomienda aplicar hielo varias veces al día durante 20 minutos para aliviar el dolor y la inflamación.
2. Estiramientos y Ejercicios: Los ejercicios de estiramiento, especialmente los enfocados en los músculos de las pantorrillas y el tendón de Aquiles, son fundamentales para reducir la tensión en la zona afectada y evitar que el dolor se repita.
3. Uso de Plantillas Ortopédicas: Si el dolor persiste, las plantillas ortopédicas pueden ser una opción efectiva para proporcionar un soporte adicional al talón y distribuir mejor la presión sobre el pie, lo que ayuda a aliviar el malestar.

¿Cómo prevenir la enfermedad de Sever?

Si bien no siempre se puede evitar que un niño desarrolle la enfermedad de Sever, existen algunas medidas preventivas que pueden ayudar a reducir su riesgo:

• Controlar el nivel de actividad física: Asegurarse de que el niño no realice demasiadas actividades de alto impacto puede ser crucial. Permitir tiempo para el descanso entre sesiones deportivas es fundamental.
• Uso de calzado adecuado: Es importante que los niños usen calzado adecuado para la actividad que están realizando. Un buen soporte en el talón y una amortiguación adecuada pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
• Realizar estiramientos regulares: Los estiramientos son una excelente manera de preparar el cuerpo para la actividad física y evitar tensiones excesivas sobre el talón y el pie.

Servicio de Podología de HCB Hospitales

Si tu hijo es muy activo en el deporte y muestra signos de dolor en el talón, no dudes en consultar con uno de los especialistas del servicio de Podología de HCB Hospitales, disponible en HCB Benidorm y HCB Calpe.

Puedes ponerte en contacto con nuestro servicio de Podología a través del siguiente formulario: