Dieta de verano: alimentos y consejos para comer saludablemente
El verano es una ocasión ideal para cuidar nuestra salud: comer de forma más saludable e incluso adelgazar. Pese a ser una época del año en la que normalmente se afronta un ligero aumento de peso, con las pautas adecuadas y ciertos cambios en los hábitos alimenticios, podemos conseguir el efecto contrario. Obviamente lo ideal […]
Causas y consecuencias de la obesidad y el sobrepeso
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en condiciones muy comunes dentro de nuestra sociedad. Los hábitos alimentarios han empeorado y el sedentarismo ha aumentado, produciendo así que se dispare el número de casos de trastornos y enfermedades asociadas a la obesidad, por lo que se han agravado sus causas y sus consecuencias. Solo en España, […]
